Yoga Équinoxe du Printemps 🌱

Service Description

L’équinoxe du printemps est un moment idéal pour rééquilibrer les énergies de la nature. C’est une belle occasion de ralentir, de se reconnecter au rythme naturel et de retrouver son équilibre intérieur. 🗓 Quand Dimanche 22 mars 9 h 30 – 11 h 45 💛 Viens accueillir le printemps en pleine conscience et faire le plein d’énergie. ✨ Réserve ta place dès maintenant ! Nous vous invitons à une pratique aromatique psychocorporelle profonde, inspirée des connaissances védiques. Pendant la séance, les huiles essentielles accompagnent les mouvements et la méditation afin de soutenir l’équilibre émotionnel et d’approfondir l’expérience. Cette pratique vise à harmoniser différentes dimensions de la vie à travers l’énergie des 7 planètes : • Soleil — vitalité et corps • Lune — émotions et clarté mentale • Mars — action et détermination • Mercure — esprit et communication • Jupiter — sagesse et évolution spirituelle • Vénus — amour, harmonie et abondance • Saturne — discipline et stabilité 💫 21 cycles de Surya Namaskar — une pratique complète qui représente symboliquement un cycle de transformation : corps → émotions → action → esprit → sagesse → amour → force intérieure et maturité La pratique se déroule dans un espace collectif bienveillant, où le mouvement, la respiration, les arômes et la méditation t’aideront à te connecter à un nouveau cycle naturel. C’est bien plus qu’une série d’asanas — c’est un rituel d’équilibre et d’harmonie pour le corps, l’esprit et l’âme. 🧘‍♀️ Déroulement de la pratique • Préparation du corps et respiration • Sankalpa (intention) avec les énergies des 7 planètes • Pranayama Nadi Shodhana • 21 cycles de Surya Namaskar • Relaxation profonde en Shavasana • Pranayama • Méditation • Retour en douceur ✨ Cette pratique est pensée comme un espace pour s’aligner avec le nouveau cycle du printemps, favoriser la transformation intérieure et soutenir l’harmonisation grâce aux huiles essentielles. 👤 Guide de la pratique Anna Nilohova — chercheuse en traditions védiques, professeure de yoga et praticienne en aromathérapie. Elle combine les connaissances védiques anciennes avec des approches psychocorporelles et aromatiques modernes pour travailler avec l’énergie, la conscience et le corps.