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Tu bienestar es nuestra prioridad

Descubre nuestras clases de yoga.

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YOGA CALIENTE šŸ”„

Nivel: activeā€‹

  • Capacidad pulmonar mejorada

  • Masa Ć³sea mejorada

  • PĆ©rdida de peso

  • Mejora de los sĆ­ntomas depresivos.

  • RegulaciĆ³n del nivel glucĆ©mico en sangre.

  • Mejor manejo del estrĆ©s

  • Mejora de la salud del corazĆ³n

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HATHA YOGA

Nivel: moderado a activoā€‹

  • Desarrolla la conciencia corporal.

  • Mejora la flexibilidad

  • Fortalece huesos y articulaciones.

YOGA VINYASA

Nivel: moderado a activoā€‹

  • Mejora el equilibrio

  • Mejora el sistema cardiovascular.

  • Crea una sensaciĆ³n de flujo fĆ­sico.y mental

Vinyasa yoga en Quebec
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YOGA YIN

Nivel: leve

  • Relaja y equilibra cuerpo y mente.

  • Liberar bloqueos y tensiones.

  • Mejora la flexibilidad

YOGA EN FORMA

Nivel: activeā€‹

  • Aumenta la energĆ­a

  • Ayuda con la perdida de peso

  • Fortalece el sistema cardiovascular.

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FLUJO LENTO

Nivel: moderado a intenso

  • Fortalece todo el cuerpo.

  • Mejora la flexibilidad

  • Mejora la postura y la alineaciĆ³n.

YOGA SUAVE Y ENTRENAMIENTO MEDITACIƓN

Nivel: leve

  • Alivia la tensiĆ³n relacionada con el estrĆ©s.

  • Promueve el sueƱo

  • Fortalece el sistema inmunolĆ³gico.

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KUNDALINI

Nivel: leve a moderado

  • Promueve la energĆ­a creativa.

  • Fortalece el sistema inmunolĆ³gico.

  • Estimula los sistemas de autocuraciĆ³n.

TAI CHI

Nivel: leve a moderado

  • Regenera cuerpo y mente

  • Calma el sistema nervioso

  • Ayuda a desarrollar la concentraciĆ³n.

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PILATES

Nivel: moderado a intenso

  • Regenera cuerpo y mente

  • Calma el sistema nervioso

  • Ayuda a desarrollar la concentraciĆ³n.

CAPACITACIƓN
TRX

Nivel: activo

  • Aumenta la energĆ­a

  • Ayuda con la perdida de peso

  • Fortalece el sistema cardiovascular.

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PILATES

Nivel: moderado a intenso

  • Regenera cuerpo y mente

  • Calma el sistema nervioso

  • Ayuda a desarrollar la concentraciĆ³n.

Gym de boxe - entrainement - Beat Boxe F

BOXE FITNESS

Niveau: actif

  • Développement musculaire

  • Remise en forme rapide

  • Renforce le système cardio-vasculaire

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