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Tu bienestar es nuestra prioridad

Descubre nuestras clases de yoga.

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YOGA CALIENTE 🔥

Nivel: active​

  • Capacidad pulmonar mejorada

  • Masa ósea mejorada

  • Pérdida de peso

  • Mejora de los síntomas depresivos.

  • Regulación del nivel glucémico en sangre.

  • Mejor manejo del estrés

  • Mejora de la salud del corazón

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Nivel: moderado a activo​

  • Desarrolla la conciencia corporal.

  • Mejora la flexibilidad

  • Fortalece huesos y articulaciones.

Nivel: moderado a activo​

  • Mejora el equilibrio

  • Mejora el sistema cardiovascular.

  • Crea una sensación de flujo físico.y mental

Vinyasa yoga en Quebec
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Nivel: leve

  • Relaja y equilibra cuerpo y mente.

  • Liberar bloqueos y tensiones.

  • Mejora la flexibilidad

Nivel: active​

  • Aumenta la energía

  • Ayuda con la perdida de peso

  • Fortalece el sistema cardiovascular.

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Nivel: moderado a intenso

  • Fortalece todo el cuerpo.

  • Mejora la flexibilidad

  • Mejora la postura y la alineación.

Nivel: leve

  • Alivia la tensión relacionada con el estrés.

  • Promueve el sueño

  • Fortalece el sistema inmunológico.

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Nivel: leve a moderado

  • Promueve la energía creativa.

  • Fortalece el sistema inmunológico.

  • Estimula los sistemas de autocuración.

Nivel: leve a moderado

  • Regenera cuerpo y mente

  • Calma el sistema nervioso

  • Ayuda a desarrollar la concentración.

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Nivel: moderado a intenso

  • Regenera cuerpo y mente

  • Calma el sistema nervioso

  • Ayuda a desarrollar la concentración.

Nivel: activo

  • Aumenta la energía

  • Ayuda con la perdida de peso

  • Fortalece el sistema cardiovascular.

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Nivel: moderado a intenso

  • Regenera cuerpo y mente

  • Calma el sistema nervioso

  • Ayuda a desarrollar la concentración.

Gym de boxe - entrainement - Beat Boxe F

Niveau: actif

  • Développement musculaire

  • Remise en forme rapide

  • Renforce le système cardio-vasculaire

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