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VINYASA
ComĆŗnmente llamado "flujo", vinyasa es un estilo de yoga caracterizado por una secuencia de posturas. Hay transiciones entre cada pose. AdemĆ”s, al combinar el movimiento con la respiraciĆ³n, podrĆ”s sentir una sensaciĆ³n de calor interno asĆ como una sensaciĆ³n de fluidez mental.
NIVEL: Moderado a activo
BENEFICIOS
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Mejora el equilibrio
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Mejora el sistema cardiovascular.
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Crea una sensaciĆ³n de flujo fĆsico.y mental
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