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VINYASA

Comúnmente llamado "flujo", vinyasa es un estilo de yoga caracterizado por una secuencia de posturas. Hay transiciones entre cada pose. Además, al combinar el movimiento con la respiración, podrás sentir una sensación de calor interno así como una sensación de fluidez mental.

NIVEL: Moderado a activo

BENEFICIOS

  • Mejora el equilibrio

  • Mejora el sistema cardiovascular.

  • Crea una sensación de flujo físico.y mental

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