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TAI CHI

Este curso, ofrecido en asociaciĆ³n conc INSTINCT MARTIAL te invita a descubrir el Taiji Quan (o Tai Chi Chuan). Este es un arte marcial tradicional chino conocido como arte marcial interno. Es decir, se pone Ć©nfasis en el cultivo del cuerpo, la mente y la respiraciĆ³n, para desarrollar movimientos flexibles y fluidos, asĆ­ como una potencia interna libre de tensiones.

 

"El Tai Chi tiene como objetivo practicar la salud y la longevidad".

NIVEL: Leve a moderado

BENEFICIOS

  • ā€‹Fortalecimiento corporal;

  •  Mayor nivel de energĆ­a;

  •  Fortalecimiento del sistema inmunolĆ³gico;

  •  Mejora del equilibrio y prevenciĆ³n de caĆ­das.

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