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PILATES

Pilates es un método de ejercicio integral y apto para todos los niveles. Se practica sólo con el peso de tu cuerpo y trabaja todo tu cuerpo en profundidad. El entrenamiento es exigente para los músculos pero sin dar la impresión de quedarse sin aliento. Pilates es el método ideal para tonificar tu cuerpo mientras trabajas tu flexibilidad y flexibilidad.

NIVEL: Activo

BENEFICIOS

  • Fortalecimiento muscular de todo el cuerpo, incluyendo abdomen, espalda, brazos y piernas.

  • Flexibilidad y flexibilidad: Los ejercicios están diseñados para estirar y alargar los músculos.

  • Postura mejorada: los ejercicios enfatizan la conciencia corporal y la alineación de la columna.

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Super studio de yoga! Les cours, diversifiés et accessibles à tous les niveaux, offrent une expérience agréable, que l’on soit débutant ou expérimenté. L’ambiance est conviviale et l’accueil toujours chaleureux. Je le recommande fortement !

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Victoria F.

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