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HATHA YOGA
El hatha yoga tiene como objetivo la alineaciĆ³n Ć³ptima del cuerpo y permite una mejor conciencia corporal. Ya seas principiante o mĆ”s experimentado, esta prĆ”ctica desarrollarĆ” tu flexibilidad mientras fortalece tus huesos y articulaciones. La secuencia de diferentes posturas y ejercicios de respiraciĆ³n tambiĆ©n favorecerĆ” tu capacidad de concentraciĆ³n.
NIVEL: Moderado a activo
BENEFICIOS
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Desarrolla la conciencia corporal.
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Mejora la flexibilidad
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Fortalece huesos y articulaciones.
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