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HATHA YOGA

El hatha yoga tiene como objetivo la alineaciĆ³n Ć³ptima del cuerpo y permite una mejor conciencia corporal. Ya seas principiante o mĆ”s experimentado, esta prĆ”ctica desarrollarĆ” tu flexibilidad mientras fortalece tus huesos y articulaciones. La secuencia de diferentes posturas y ejercicios de respiraciĆ³n tambiĆ©n favorecerĆ” tu capacidad de concentraciĆ³n.

NIVEL: Moderado a activo

BENEFICIOS

  • Desarrolla la conciencia corporal.

  • Mejora la flexibilidad

  • Fortalece huesos y articulaciones.

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