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HATHA & MEDITACIĆN
El Hatha & La meditaciĆ³n te permite tomarte el tiempo para experimentar plenamente cada postura. Esta suave prĆ”ctica, accesible a todos, tendrĆ” el efecto de reequilibrar tu cuerpo y devolver tu mente al momento presente. Ā”Es cuando se establece la armonĆa que revelamos lo mejor de nosotros mismos!
NIVEL: Suave
BENEFICIOS
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Alivia la tensiĆ³n relacionada con el estrĆ©s.
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Promueve el sueƱo
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Fortalece el sistema inmunolĆ³gico.
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