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FLUJO DE HATHA

Hatha flow ofrece un punto medio entre hatha y vinyasa. Más suave que este último, pero más fluido que el hatha. Las posturas son danzantes y elegantes con la unión del aliento en ellas. Este estilo de yoga es para todos los niveles.

NIVEL: Leve a moderado

BENEFICIOS

  • Disminución del flujo de pensamientos.

  • Aumenta la amplitud de la respiración.

  • Fortalece huesos y articulaciones.

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