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FLUJO DE HATHA
Hatha flow ofrece un punto medio entre hatha y vinyasa. MĆ”s suave que este Ćŗltimo, pero mĆ”s fluido que el hatha. Las posturas son danzantes y elegantes con la uniĆ³n del aliento en ellas. Este estilo de yoga es para todos los niveles.
NIVEL: Leve a moderado
BENEFICIOS
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DisminuciĆ³n del flujo de pensamientos.
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Aumenta la amplitud de la respiraciĆ³n.
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Fortalece huesos y articulaciones.
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