TAICHI

Ce cours, offert en partenariat avec INSTINCT MARTIAL vous propose de découvrir le Taiji Quan (ou Tai Chi Chuan). Il s'agit d'un art martial chinois traditionnel dit interne. C’est-à-dire que l’emphase est mise sur la culture du corps, de l’esprit et du souffle, afin de développer des mouvements souples et fluides, ainsi qu’une puissance interne libre de tensions.

"Le Tai Chi vise une pratique de santé et de longévité."

NIVEAU: Doux à modéré

BIENFAITS

Renforcement du corps;
Augmentation du niveau d’énergie;
Renforcement du système immunitaire;
Amélioration de l’équilibre et prévention des chutes.

Séance Découverte

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J'ai la chance de pratiquer le Tai Chi et, plus récemment, le Yoga dans ce studio. Dès les premières séances, j'ai adoré l'ambiance chaleureuse du studio et j'ai été impressionnée par la qualité des enseignants. Leur approche nous permet de progresser à notre rythme et de bénéficier d'un accompagnement personnalisé.

A. A.