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YOGA CHAUD 🔥
Niveau: actif
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Amélioration de la capacité pulmonaire
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Amélioration de la masse osseuse
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Perte de poids
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Amélioration des symptômes dépressifs
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Régulation du niveau glycémique dans le sang
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Meilleure gestion du stress
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Amélioration de la santé cardiaque
Niveau: modéré à actif
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Développe la conscience corporelle
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Améliore la souplesse
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Renforce les os et les articulations
Niveau: modéré à actif
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Améliore l'équilibre
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Améliore le système cardiovasculaire
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Crée un sentiment de fluidité physique et mental
Niveau: modéré à intense
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Renforce l'ensemble du corps
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Améliore la souplesse
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Améliore la posture et alignements
Niveau: doux
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Apaise les tensions reliées au stress
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Favorise le sommeil
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Renforce le système immunitaire
Niveau: modéré à intense
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Régénère le corps et l'esprit
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Apaise le système nerveux
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Aide à développer la concentration
Niveau: actif
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Augmente l'énergie
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Aide à la perte de poids
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Renforce le système cardio-vasculaire
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