QI GONG

Ce cours, offert en partenariat avec INSTINCT MARTIAL vous propose de découvrir le Qi Gong: une discipline chinoise millénaire qui allie mouvements lents, respiration consciente et concentration mentale.

Son nom signifie littéralement “travail (gong) de l’énergie vitale (qi)”.. Il s'agit d'un art martial chinois traditionnel dit interne. L’emphase est mise sur la culture du corps, de l’esprit et du souffle, afin de développer des mouvements souples et fluides, ainsi qu’une puissance interne libre de tensions.

Le Qi Gong puise ses racines dans la médecine traditionnelle chinoise, le taoïsme et les arts martiaux. L’objectif est de cultiver, harmoniser et faire circuler le Qi, l’énergie vitale qui anime tout être vivant.

Cette pratique vise à maintenir la santé, prévenir les maladies et favoriser la longévité.

"Le Qi Gong vise une pratique de santé et de longévité."

NIVEAU: Doux

BIENFAITS

Réduit le stress et apaiser l’esprit;
Améliore la concentration et le sommeil;
Renforcement du système immunitaire;
Augmente la vitalité et l’équilibre énergétique;
Favorise la souplesse, la coordination et la posture.

Séance Découverte

Réserver

Une expérience absolument parfaite à tous les niveaux ! Le personnel est chaleureux, attentionné et toujours à l’écoute. Le cadre est paisible, propre et propice à la détente, un véritable cocon où l’on se sent immédiatement à son aise ! Quant aux cours, ils sont d’une grande qualité : variés, adaptés à tous les niveaux, et toujours donnés avec bienveillance. Un vrai moment de ressourcement à chaque visite. Je recommande les yeux fermés !

Yasmine E.